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Es hora de finalmente perder ese peso, deshacerse de la grasa y comer un delicioso pollo soso, brócoli y col rizada durante los próximos seis meses. En este video, vamos a hablar sobre el curioso caso de la reducción y cuándo y cómo hacerlo. Hola, mi nombre es PictureFit y hago videos de salud y fitness para ayudarte con tus ganancias de glúteos. Y una cosa que aprendí a lo largo de todos mis años haciendo videos es que a veces es bueno volver a visitar temas anteriores para proporcionar nueva información, añadir claridad y, lo más importante, usar la jerga más reciente de la generación actual para poder mantenerme relevante. Dicho esto, sin mentir, vamos a untar gelatina y tostar algunas batatas. Apuesta. La reducción, en su término más simple, es una estrategia nutricional diseñada específicamente para perder peso. En fitness, la reducción a menudo se empareja de manera repetitiva con el aumento, la estrategia de ganar peso, con el fin de construir músculo y deshacerse de la grasa con el tiempo. Deshacerse de la grasa se logra principalmente, si no completamente, durante las fases de reducción. Construir músculo es pr
