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así que Debbie, eres como la reina de DBT y has estado en recuperación de BPD y me encantaría saber cómo experimentas estas habilidades y qué cambios notaste que hicieron en tu vida. Bueno, primero que nada, gracias Catherine, me siento honrada cuando nuestros estudiantes me llaman Minnie Lenny, como Minnie Linehan, quien es la creadora de las habilidades DBT. Um, tengo que decir que al principio de mi viaje con las habilidades DBT, y sé que a veces lo vemos con nuestros estudiantes también, me sentí escéptica porque las habilidades parecían demasiado fáciles para funcionar, ya sabes, o demasiado simples para funcionar. No eran realmente fáciles cuando comienzas a profundizar en ellas y practicarlas, parecían demasiado simples y también tenía este obstáculo de sentirme un poco enojada y resentida de no haber aprendido estas habilidades al crecer y luego aquí estaba yo como adulta sentada en una habitación con otro grupo de adultos que tampoco tenían estas habilidades y es como, ya sabes, um, así que tuve que
