Formatos de archivo inusuales en su gestión y edición de documentos diaria pueden crear confusión instantánea sobre cómo modificarlos. Puede que necesite más que el software de computadora preinstalado para una edición de archivos efectiva y rápida. Si desea variar la cuenta en ACL o hacer cualquier otro cambio básico en su archivo, elija un editor de documentos que tenga las características para trabajar con facilidad. Para manejar todos los formatos, incluyendo ACL, elegir un editor que funcione correctamente con todos los tipos de archivos será su mejor opción.
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ya sea que hayas tenido una reconstrucción de ACL, estés esperando la operación o estés manejando tu lesión sin cirugía, te voy a contar todo lo que necesitas saber sobre el proceso de rehabilitación. Antes de sumergirme en la información, quiero mencionar dos cosas: uno, la línea de tiempo de tu recuperación puede variar según tu lesión o cirugía; por ejemplo, si tuviste una reconstrucción de ACL y reparación de tu menisco medial, la etapa temprana de la rehabilitación durará más. Dos, las precauciones para cuándo iniciar ciertos ejercicios variarán según tu cirugía o cirujano; por ejemplo, el fortalecimiento de los isquiotibiales puede retrasarse si tuviste un injerto de tendón de isquiotibiales. Por lo tanto, todo en este video necesita ser individualizado y esto no es un consejo médico ni un sustituto de consultas con un cirujano ortopédico y un fisioterapeuta. La investigación de Ardern et al. en 2014, Wiggins et al. en 2016 y Webster y Feller en 2019 nos informa de tres problemas importantes: uno, solo el 55 por ciento de los individuos regresaron a co
