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namaste hay una técnica muy natural y muy práctica en la India antigua para la desintoxicación del cuerpo completo y se llama enfriamiento con aceite. Ayurveda menciona sobre este enjuague de aceite y se recomienda en, y así sucesivamente, en el ayurveda se llama kawal grahakriya. Se cree que esta técnica ayuda en la excreción de toxinas a la saliva para desintoxicar y purificar todo el cuerpo. Así que hoy examinemos este método de enjuague de aceite sistemáticamente. Toma una cucharada llena de aceite de coco en tu boca en la mañana temprano, antes del desayuno, con el estómago vacío. Haz que el aceite pase entre todos los dientes mientras lo haces girar en tu boca durante 15 a 20 minutos. Al principio, puedes sentirte cansado después de 5-10 minutos, pero poco a poco te acostumbrarás. Después de 15 a 20 minutos, el aceite se volverá delgado y blanco lechoso. Escúpelo y enjuaga tu boca a fondo. El enjuague debe hacerse con agua tibia salada limpia. Mientras limpias tu boca, frota tus dientes y encías con un dedo o un cepillo, pero definitivamente sería mejor con un dedo.
