Formatos de archivo inusuales dentro de sus procesos diarios de gestión y edición de documentos pueden crear confusión inmediata sobre cómo modificarlos. Puede que necesite más que el software de computadora preinstalado para una edición de documentos efectiva y rápida. Si necesita restaurar la firma en WRI o hacer cualquier otra alteración simple en su documento, elija un editor de documentos que tenga las características para trabajar con facilidad. Para manejar todos los formatos, como WRI, optar por un editor que funcione bien con todos los tipos de archivos será su mejor opción.
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así que en este video te voy a mostrar cómo reiniciar tu muñeca con algunos estiramientos y ejercicios de auto movilización muy simples, así que mantente atento. Hola a todos, el Dr. O aquí en Spike, en St. Joseph, Michigan. Así que voy a desglosar esto en una guía muy simple y directa paso a paso. No necesitas ningún equipo especial, aunque recomiendo usar una pelota de lacrosse para la primera parte porque va a ayudar a reducir un poco más la tensión muscular. Lo bueno es que esto va a poner mucho más movimiento en la muñeca y cómo podemos probar si podríamos tener un poco de pinzamiento en la muñeca. Junta tus manos o, debería decir, los brazos, y lleva la muñeca hacia atrás así. Podrías notar que una muñeca no tiene la capacidad de bajar tanto como la otra, así que hazlo antes y después con los ejercicios de auto movilización. Puede que encuentres que esa muñeca finalmente comienza a bajar y en realidad se siente mucho mejor. Así que nos vamos a enfocar en la flexión de la muñeca.
