¿Alguna vez has tenido problemas para modificar tu documento QUOX mientras estás en movimiento? ¡Bueno, DocHub tiene una gran solución para eso! Accede a este editor en la nube desde cualquier dispositivo conectado a internet. Permite a los usuarios Restaurar pagador en archivos QUOX de forma rápida y en cualquier momento que lo necesiten.
DocHub te sorprenderá con lo que te ofrece. Tiene una funcionalidad robusta para hacer cualquier cambio que desees en tu documentación. Y su interfaz es tan sencilla que todo el proceso de principio a fin te llevará solo unos pocos clics.
Una vez que completes la edición y el compartir, puedes guardar tu archivo QUOX actualizado en tu dispositivo o en la nube tal como está o con un Registro de Auditoría que incluya todos los cambios aplicados. Además, puedes guardar tu documentación en su versión original o convertirla en una plantilla de uso múltiple - realiza cualquier tarea de gestión de documentos desde cualquier lugar con DocHub. ¡Suscríbete hoy!
para esta meditación guiada elige la posición que sea más cómoda para tu cuerpo en este momento, ya sea tumbado, sentado en una silla o sentado erguido sin ningún soporte para la espalda, asegúrate de que tu cuerpo esté completamente a gusto y cómodo y que estés en un espacio tranquilo y seguro, un espacio privado solo para ti. ahora toma conciencia de tu respiración y mientras observas tu respiración moverse dentro y fuera de tu cuerpo, ve si puedes identificar algún lugar que se sienta tenso o apretado, solo notando cómo estás en este momento porque al final de la práctica volveremos a esta sensación y percepción de todo el ser, para que puedas ver si esto fue útil para ti. ahora, sin cambiar nada en la respiración y solo permitiéndote ser como eres actualmente, lleva tus manos a tus lóbulos de las orejas, a la parte exterior de las orejas superiores y comienza a masajear suavemente este espacio con tu pulgar e índice, círculos suaves, tirando hacia arriba y hacia afuera, presionando ligeramente, lo que sea cómodo para comenzar a masajear.