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¿Qué tal chicos? Dr. Jared aquí y en este video quería demostrar mi mejor ejercicio para el alivio del dolor del nervio ciático. Honestamente, le doy este a aproximadamente el 90% de los pacientes que trato en mi clínica de fisioterapia y les va excepcionalmente bien. Así que si tienes ciática, que es un dolor que se origina aquí en la parte baja de tu espalda o en la parte posterior de tu cadera y luego viaja hacia abajo por la parte posterior de tu pierna, dolor o entumecimiento o hormigueo que viaja por la parte posterior de tu pierna, espero que obtengas un gran alivio del ejercicio en este video. Sin embargo, ¿está bien si me extiendo un poco? Lo que quiero hacer es, después de mostrarte este primer ejercicio, quiero demostrar un par de ejercicios adicionales a los que la mayoría de las personas responden muy bien, que en realidad van a ser un poco más específicos para tus necesidades individuales únicas, para tu dolor individual único. Así que asegúrate de revisarlos después de este ejercicio. Nuevamente, espero que esto ayude, espero que obtengas algo de alivio de esto. Viene hacia ti ahora mismo, este ejercicio se llama
