¿Alguna vez has tenido problemas para editar tu documento ODOC mientras estás en movimiento? ¡Bueno, DocHub viene con una excelente solución para eso! Accede a este editor en línea desde cualquier dispositivo conectado a internet. Permite a los usuarios rehacer efectos en archivos ODOC de manera rápida y en cualquier momento que lo necesiten.
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[Música] bienvenidos, el Dr. Mandel aquí. Estamos bajo mucho estrés, especialmente en estos días. ¿Qué está pasando? Tenemos cuentas que pagar, niños a los que cuidar, cosas que hacer, responsabilidades, no estamos durmiendo lo suficiente, trabajando en varios trabajos, largas horas, y nos preguntamos por qué estamos estresados. Estamos tensos y tenemos tanta dificultad para quedarnos dormidos, así como para dormir toda la noche, y esto se convierte en un ciclo vicioso. Estamos estresados, estamos cansados, intentamos ir a dormir, no dormimos, no dormimos, las cosas empeoran. Así que decidí tomar dos de mis técnicas favoritas para poder compartirlas contigo ahora mismo, que te permitirán relajarte en menos de 60 segundos. En algunas personas, 20 segundos, en otras 40 segundos, pero casi puedo garantizarte que la mayoría de ustedes deberían sentir algún tipo de resultados positivos. Así que hagamos esta primera técnica juntos y sígueme. Vamos a trabajar frente a la glándula timo, que está justo detrás del área esternal, justo encima de donde la clavícula se encuentra.