¿Alguna vez has tenido problemas para modificar tu documento Raw mientras estás en movimiento? ¡Bueno, DocHub viene con una gran solución para eso! Accede a este editor en línea desde cualquier dispositivo conectado a internet. Permite a los usuarios Negar el marcado en archivos Raw de forma rápida y en cualquier momento que lo necesiten.
DocHub te sorprenderá con lo que ofrece. Tiene una funcionalidad poderosa para hacer cualquier actualización que desees en tu documentación. Y su interfaz es tan intuitiva que todo el proceso de principio a fin te llevará solo unos pocos clics.
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Hola, soy la Dra. Tracey Marks, psiquiatra, y hago videos de educación sobre salud mental. He hablado sobre la terapia conductual dialéctica, o DBT, como el mejor tratamiento para el trastorno límite de la personalidad. Pero hay formas modificadas de DBT que pueden ser útiles para otras condiciones como el trastorno bipolar, la ansiedad, los trastornos alimentarios, la depresión y el trastorno de estrés postraumático. Hoy voy a enseñarte una de las muchas técnicas que se utilizan con DBT para poder gestionar tus emociones. Se llama tolerancia al malestar. La tolerancia al malestar es la habilidad de poder aceptar la emoción que sientes sin recurrir a comportamientos de afrontamiento que empeoren tu situación y tu condición general. Las tres principales categorías de emociones negativas son la tristeza, la ira y el miedo. Y todos tenemos diferentes degrees de tolerancia para estos tipos de emociones. Es una reacción normal querer deshacerse de las emociones negativas. Pero lo que haces para deshacerte de estas emociones marca toda la diferencia en lo que