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está bien, así que en este video te voy a mostrar cómo agregar alimentos en My Fitness Pal, básicamente cómo usar el diario. Así que lo primero que vas a hacer es abrir My Fitness Pal y cuando abras MyFitnessPal, serás enviado a esta página de inicio aquí. Y así, el ícono principal que vas a estar usando es esta pestaña de diario. Así que esa pestaña de diario justo ahí, vas a seleccionar esa pestaña de diario y eso va a abrir tu diario de alimentos. Así que en la línea superior de tu pestaña de diario de alimentos, vas a ver mucha de tu información. Así que vas a ver el objetivo específico que he creado para ti, ¿verdad? El objetivo de déficit, lo vas a ver allí en la esquina superior izquierda. Puedes ver que con los alimentos que ya he agregado a mi diario, los alimentos han sumado 738 y luego muestra que en el lado derecho tengo 1614 calorías restantes. No te preocupes por agregar ejercicio, ya he incluido el ejercicio en tu déficit calórico, así que no te preocupes por rastrear el ejercicio a través de esta aplicación o w
