Trabajar con documentos implica hacer pequeñas modificaciones a ellos día a día. Ocasionalmente, el trabajo avanza casi automáticamente, especialmente si es parte de tu rutina diaria. Sin embargo, en otras ocasiones, lidiar con un documento poco común como un Registro de Vacunación de Perro puede llevar tiempo valioso solo para realizar la investigación. Para asegurarte de que cada operación con tus documentos sea sin problemas y rápida, necesitas encontrar una solución óptima de modificación para tales tareas.
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[Música] bienvenido a la serie de invitados del laboratorio de Huberman donde yo y un experto invitado discutimos ciencia y herramientas basadas en la ciencia para la vida cotidiana Soy Andrew Huberman y soy profesor de neurobiología y oftalmología en la escuela de medicina de Stanford hoy marca el segundo episodio de la serie de seis episodios con el Dr. Andy Galpin un profesor de kinesiología en la Universidad Estatal de California en Fullerton y uno de los principales expertos mundiales en la ciencia y aplicaciones de métodos para aumentar la fuerza, la hipertrofia y la resistencia el episodio de hoy trata sobre cómo aumentar la fuerza, la velocidad y la hipertrofia de los músculos Profesor Dr. Andy Galpin es genial estar de vuelta en el último episodio nos contaste sobre las nueve adaptaciones específicas que el ejercicio puede inducir todo, desde la fuerza y la hipertrofia hasta la resistencia muscular, así sucesivamente, y nos diste este increíble conjunto de herramientas de pruebas de aptitud para cada una de esas adaptaciones para que las personas puedan evaluarlas por sí mismas y luego, por supuesto, mejorar en cada una de ellas.
