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Antes de comenzar, asegúrate de que tu lista de medicamentos sea precisa y las instrucciones sean claras. Crea un gráfico de medicación, ya sea en una computadora o a mano. El gráfico debe incluir detalles esenciales: nombre del medicamento y dosis, que se pueden encontrar en la etiqueta, así como la hora de la dosis. Puedes usar un formato general o tiempos específicos que se ajusten a tu rutina. Se pueden agregar columnas adicionales para información extra, como razones para tomar el medicamento y notas prácticas (por ejemplo, disolver en agua, tomar con comida). El gráfico sirve como un recordatorio diario para tus medicamentos. Si tu médico realiza algún cambio, recuerda actualizar tu gráfico en consecuencia.
