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Las hojas de cálculo de Excel pueden ayudar con varias tareas, como monitorear quehaceres, planificar comidas o gestionar finanzas. Crear hojas de cálculo desde cero puede llevar mucho tiempo, pero Excel ofrece plantillas gratuitas y de pago para simplificar el proceso. Una plantilla de Excel es una hoja de cálculo preconstruida personalizable que te permite trabajar de manera más eficiente y aprender consejos útiles. Para encontrar una plantilla, ve a Archivo, luego Nuevo, y busca opciones específicas, como "Rastreador de presión arterial." Esta plantilla te permite registrar tu presión arterial y frecuencia cardíaca, mientras que un gráfico muestra tu progreso. Resalta los días de alta presión, ayudándote a mantenerte en el camino hacia una mejor gestión de la salud.
