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Durante mucho tiempo, el campo de la psicología estuvo dominado por psicólogos que insistían en que la forma de cambiar cómo te sientes es cambiar cómo piensas, y honestamente eso es cierto, al menos parcialmente cierto; cuando cambias cómo piensas, puedes cambiar cómo te sientes, pero hay algo más profundo que los pensamientos. La parte más antigua y más instintiva de tu cerebro tiene en realidad superioridad sobre tu corteza y la investigación moderna sobre el trauma y la ansiedad está demostrando que tu sistema nervioso realmente dirige el espectáculo. Para muchas personas, no puedes simplemente pensar tu camino fuera de las emociones, pero cuando calmas tu sistema nervioso, puedes pensar con claridad también. En este video, vas a aprender sobre los dos estados de tu sistema nervioso, cómo las emociones pueden quedar atrapadas en el cuerpo o en el sistema nervioso, y cómo entrenar tu sistema nervioso para que esté más tranquilo, de modo que puedas procesar las emociones, sentirte más feliz y tomar mejores decisiones. Este video es patrocinado
