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jane aquí ahora uno de los primeros lugares para comenzar cuando te han diagnosticado con el SII es echar un buen vistazo a tus hábitos alimenticios y aunque ciertamente no creo que la comida sea el enemigo y que vas a estar condenado a una dieta permanente de té y tostadas, observar más de cerca tanto lo que estás comiendo como cómo lo estás comiendo te proporcionará algunas pistas muy valiosas sobre cómo controlar tus síntomas intestinales y del SII. así que en este video voy a ayudarte a mostrarte cómo puedes observar más de cerca la relación entre la comida que estás comiendo y tus síntomas físicos del SII, ya sea dolor abdominal, hinchazón, diarrea o estreñimiento. ahora, al final de este video, mi esperanza es que dejes de tener miedo a las horas de comida y en su lugar comiences a tener una nueva comprensión de cómo la comida que estás comiendo y la forma en que la estás comiendo están impactando en tu cuerpo. ahora, para aquellos de ustedes que son nuevos en mi canal, mi nombre es jane y como psicoterapeuta, hipnoterapeuta dirigida al intestino y coach de bienestar, ayudo
