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entonces, ¿de qué se trata toda esta charla sobre esta cosa del hígado? ¿es realmente tan importante? ¿realmente necesitamos un hígado? sí, necesitas un hígado saludable y el problema es que la mayoría de la población tiene hígado graso y muchas personas ni siquiera saben que tienen grasa en el hígado hasta que se hacen una ecografía o un escáner CT y luego se sorprenden. así que creo que es muy importante entender sobre el hígado y las importancias, así como cómo sacar la grasa del hígado. hay una gran cosa simple que puedes hacer de la que voy a hablar y también hay una bebida que puedes hacer todos los días para reducir la grasa en tu hígado y con una buena base científica detrás de ello, y voy a poner esos enlaces abajo con cada uno de los ingredientes de los que voy a hablar. lo primero que quiero mencionar sobre el hígado es que la gente no se da cuenta de que la bilis es producida por el hígado, piensan que es producida por la vesícula biliar. no, la vesícula biliar es solo un saco que contiene la bilis, pero quiero hablar
