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bienvenidos al podcast del laboratorio Huberman donde discutimos ciencia y herramientas basadas en la ciencia para la vida cotidiana Soy Andrew Huberman y soy profesor de neurobiología y oftalmología en la escuela de medicina de Stanford hoy estamos discutiendo la respiración ahora la respiración es algo con lo que todos estamos familiarizados porque francamente todos lo estamos haciendo en este momento y lo hacemos durante nuestros estados de vigilia y mientras dormimos y la mayoría de nosotros probablemente hemos oído que la respiración es esencial para la vida escuchamos que podemos sobrevivir sin comida durante algún período de tiempo tal vez incluso hasta un mes o más que no podemos sobrevivir tanto tiempo sin agua pero podríamos sobrevivir unos días sin agua dependiendo de cuán bien hidratados estemos cuando entramos en esa privación de agua y el calor del entorno en el que nos encontramos pero que no podemos sobrevivir sin respirar durante más de unos minutos y que si dejamos de respirar nuestro cerebro y nuestros tejidos corporales morirán y de hecho eso es cierto sin embargo a pesar de que todos