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los pre-entrenamientos son un producto popular cuando se trata de mejorar el rendimiento y darte ese impulso extra que necesitas durante un entrenamiento difícil también es uno de los suplementos más investigados dentro de la industria del fitness con varios estudios respaldando su efectividad en términos de aumentar el volumen de entrenamiento y mejorar la resistencia muscular mientras reduces tus niveles de esfuerzo percibido durante tu entrenamiento lo que teóricamente conduce a un mejor crecimiento muscular a largo plazo sin embargo a pesar de la creciente popularidad de los pre-entrenamientos parece haber una falta de información sobre cómo exactamente usarlos para maximizar su efectividad mientras se minimizan los posibles efectos secundarios por lo tanto en este video discutiré solo eso al analizar los siguientes puntos pero antes de hacerlo es importante entender qué hace que los pre-entrenamientos funcionen en primer lugar y la verdad es que aunque hay una variedad de ingredientes comunes incluidos en tu típico pre-entrenamiento que cada uno hace
