Cuando tratas con tipos de documentos diversos como la Evaluación de Capacitación, eres consciente de cuán significativa es la precisión y la atención al detalle. Este tipo de documento tiene su propio formato específico, por lo que es crucial guardarlo con el formato intacto. Por esa razón, lidiar con este tipo de papeleo puede ser bastante complicado para el software de edición de texto convencional: una acción incorrecta puede arruinar el formato y llevar tiempo adicional para devolverlo a la normalidad.
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[Música] bienvenido a la serie de invitados del laboratorio de Huberman donde yo y un experto invitado discutimos ciencia y herramientas basadas en la ciencia para la vida cotidiana Soy Andrew Huberman y soy profesor de neurobiología y oftalmología en la escuela de medicina de Stanford hoy marca el segundo episodio de la serie de seis episodios con el Dr. Andy Galpin, profesor de kinesiología en la Universidad Estatal de California en Fullerton y uno de los principales expertos mundiales en la ciencia y aplicaciones de métodos para aumentar la fuerza, la hipertrofia y la resistencia el episodio de hoy trata sobre cómo aumentar la fuerza, la velocidad y la hipertrofia de los músculos Profesor Dr. Andy Galpin, es genial estar de vuelta en el último episodio nos contaste sobre las nueve adaptaciones específicas que el ejercicio puede inducir, todo desde la fuerza y la hipertrofia hasta la resistencia muscular, y así sucesivamente, y nos diste este increíble conjunto de pruebas de aptitud para cada una de esas adaptaciones para que las personas puedan evaluarlas por sí mismas y luego, por supuesto, mejorar en cada una de ellas.
