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Como médico de atención primaria, frecuentemente encuentro pacientes que fuman y son conscientes de los riesgos para la salud a largo plazo asociados con ello. Mi objetivo es apoyar su meta de dejar de fumar, aunque no puedo comprender completamente las luchas como no fumador. La investigación indica que dejar de fumar es bastante desafiante. Entender la psicología básica es beneficioso en este contexto. En la década de 1970, los científicos Prochaska y DiClemente desarrollaron el Modelo Transtheórico de Etapas de Cambio después de estudiar la probabilidad de éxito de los fumadores al dejar de fumar. Este modelo se aplica ampliamente para evaluar la disposición al cambio relacionado con el tabaquismo y otras modificaciones en el estilo de vida, como la dieta, el ejercicio y el uso de sustancias. El video continúa explicando cada etapa.