Cuando tratas con tipos de documentos diversos como los Requisitos Dietéticos, entiendes cuán significativa es la precisión y la atención al detalle. Este tipo de documento tiene su propia estructura particular, por lo que es crucial guardarlo con el formato intacto. Por esta razón, trabajar con este tipo de documentos puede ser un gran desafío para las aplicaciones de edición de texto convencionales: una acción incorrecta puede arruinar el formato y tomar tiempo adicional para devolverlo a la normalidad.
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[MÚSICA] NARRADOR: Una comida saludable comienza con el uso del plato del tamaño adecuado. Los platos de nueve pulgadas te ayudan a evitar excés de comida. Llena tu plato de 9 pulgadas con una variedad de verduras y frutas no almidonadas, carne magra o proteína, y granos total o verduras almidonadas. Llena la mitad de tu plato con una variedad de verduras y frutas no almidonadas de colores. Elige verduras que sean bajas en calorías, altas en vitaminas y minerales, y ricas en fibra. Elige frutas frescas, congeladas o enlatadas sin azúcar añadida y jarabe. Disfruta de porciones pequeñas de frutas secas como un bocadillo para evitar las calorías extra. Llena un cuarto de tu plato con una proteína magra que sea de 3 onzas o del tamaño de una baraja de cartas. Elige una carne o ave extra magra baja en grasa que esté a la parrilla, asada, escalfada o al horno. Evita el empanizado y escurre cualquier grasa después de cocinar. Si comes carnes magras cuatro a cinco días a la semana, considera probar una opción sin carne para los otros días de la semana. La proteína magra y sin carne incluye mariscos como salmón, trucha y arenque...
