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Tu mente tiene que buscar la incomodidad. Tiene que buscar estas tareas difíciles que tienes que disfrutar y tienes que encontrar una manera de hacer que tu mente disfrute esas cosas. A algunas personas les resulta fácil y a otras no. A algunas personas les lleva mucho tiempo. Siempre les digo a las personas que lo mejor que pueden hacer es forzarse a un horario. Simplemente escríbelo. Como hoy tengo que hacer una hora en la caminadora, tengo que hacer una hora, sin importar qué aun si estás caminando. Estás haciendo una hora en la caminadora. La próxima vez que lo hagas, simplemente está bien, hiciste una hora y esta es la cantidad de millas que lograste, la próxima vez vas a y sabes, agregar 3 millas. Pon- pon 3 millas extra en esa una hora y simplemente sigue haciendo cosas así. Escribe, hoy voy a hacer 100 flexiones, voy a hacer 100 abdominales y voy a hacer 100 dominadas, eso es hoy y luego forzarte. Forzarte a adherirte a un horario. Haz un horario de entrenamiento de lunes, miércoles, viernes date un poco de ti
