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Auspiciado por OPTUM Abriendo nuevos caminos en la salud del comportamiento Estoy tan sola. Me siento mal por eso, pero tengo miedo de conocer gente nueva por lo que pensarn de m. Sufro ataques de pnico que vienen de la nada, y ahora me siento muy ansioso de volver a tenerlos. Visitar a mi familia es muy estresante. Me enojo, y luego me derrumbo cuando llego a casa. Todos los dems tienen todo junto. Por qu soy el nico que lucha? Soy tan estpido. TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL [Narrador masculino] stas son las voces de la depresin y la ansiedad. Lo s, lucho con ambos y eso afect a mi esposo tanto como a m. Lo s, tengo ansiedad. Lo s, he tenido depresin. [Narrador masculino] Aproximadamente una de cada cinco personas experimenta un problema de salud mental al menos una vez al ao y la depresin y la ansiedad son las ms comunes. Muchas personas estn familiarizadas con lo que se siente estar triste o deprimido o muy preocupadas por algo. Para algunas personas, esos sentimie