¿Alguna vez has tenido problemas para modificar tu documento NB mientras estás en movimiento? ¡Bueno, DocHub viene con una excelente solución para eso! Accede a este editor en línea desde cualquier dispositivo conectado a internet. Permite a los usuarios modificar el estado en archivos NB de forma rápida y en cualquier momento que lo necesiten.
DocHub te sorprenderá con lo que te ofrece. Tiene una funcionalidad robusta para hacer cualquier actualización que desees a tu documentación. Y su interfaz es tan sencilla que todo el proceso de principio a fin te llevará solo unos pocos clics.
Después de que termines de ajustar y compartir, puedes guardar tu documento NB actualizado en tu dispositivo o en la nube tal como está o con un Registro de Auditoría que contenga todos los ajustes aplicados. Además, puedes guardar tu documentación en su versión inicial o transformarla en una plantilla de uso múltiple - completa cualquier tarea de gestión de documentos desde cualquier lugar con DocHub. ¡Regístrate hoy!
hola chicos soy el dr. horchick y hoy les voy a dar algunos consejos rápidos para aliviar su dolor de espalda baja cuando lo ajustan por levantar pesas pesadas. muy bien chicos, así que acabas de terminar de levantar pesas pesadas y tu espalda está ardiendo. ahora, la mayoría de las veces cuando tenemos dolor de espalda como atletas de fuerza, queremos deshacernos de él lo más rápido posible. ¿qué nos dicen? la sabiduría convencional nos diría que necesitamos estirarlo. así que nos agachamos en el suelo y hacemos lo que tiramos de nuestras rodillas hacia nuestro pecho así, tal vez vamos de lado a lado, queremos que nuestra espalda haga crack, queremos intentar que ese dolor desaparezca. bueno, en realidad hoy les voy a decir que la forma en que están tratando de quitarse el dolor estirando no es óptima y en realidad lo están haciendo de la manera equivocada. aquí está el porqué: cada vez que tienes dolor en tu espalda, y esto es la mayoría de las veces como atleta de fuerza, se debe a algo que está ocurriendo en tu columna vertebral. ahora, esto podría ser una lesión en la faceta, un abultamiento del disco, podría ser una fractura de placa terminal.
