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¿Qué tal, chicos? Coach Bronson aquí y quiero hablar sobre cómo mirar lo que estás haciendo y hacer cambios basados en tu progreso. Así que, ya sabes, hacemos cosas, hacemos pruebas y realizamos benchmarks en los entrenamientos, te subes a la balanza, haces un escaneo de composición corporal y ves que las cosas están sucediendo. Quiero darte algunas pautas, algo en lo que pensar sobre dónde buscar algunas cosas en las que puedes hacer mejoras. Vamos a hablar específicamente de la nutrición hoy, pero antes de eso quiero asegurarme de que te suscribas. Si no te has suscrito, hazlo. Si ya estás suscrito, haz clic en la campana para que sepas cada vez que publico un nuevo video. Pero, más importante aún, por favor, por favor, por favor, comparte esta información con alguien que conozcas porque puede ayudarles a responder algunas preguntas, descubrir algo que los está manteniendo estancados o hacer progresos en su camino hacia una mejor calidad de vida. Bien, así que empecemos. Vamos a hablar sobre cómo evaluar las cosas que puedes...