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Cinco tipos de té pueden ayudar a limpiar las arterias, reducir el colesterol y disminuir la presión arterial alta. Elegir el té adecuado es crucial, especialmente si estás bajo medicación regular. El té ofrece varios beneficios para la salud, desde combatir el resfriado común hasta aumentar los niveles de energía. Los bebedores de té regulares tienen un menor riesgo de rigidez arterial, que está relacionada con enfermedades cardiovasculares. El té es rico en flavonoides, que pueden reducir el estrés oxidativo y la inflamación, promoviendo la salud del corazón al mejorar la función de los vasos sanguíneos y aumentar los niveles de colesterol bueno. En última instancia, una dieta y un estilo de vida saludables son factores clave para mantener la salud del corazón.
