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La locura de los batidos sigue creciendo en popularidad, ya que muchos creen que ayudan en la pérdida de peso y desintoxican el cuerpo al proporcionar nutrientes esenciales y fibra. Sin embargo, los batidos también juegan un papel crucial en la mejora de la salud del corazón al ayudar a limpiar las arterias y controlar la presión arterial alta. Una dieta alta en grasas, sal y azúcar puede llevar a la acumulación de placa en las arterias, aumentando el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. En este tutorial en video, se comparten siete increíbles recetas de batidos ricas en fibra para promover la salud del corazón y el bienestar general.
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