A menudo es difícil encontrar una plataforma que se ocupe de todas tus necesidades corporativas o que te proporcione las herramientas correctas para controlar la creación y aprobación de documentos. Optar por una aplicación o plataforma que combine herramientas importantes de creación de documentos que simplifiquen cualquier proceso que tengas en mente es vital. Aunque el formato más demandado para usar es PDF, necesitas una solución integral para manejar cualquier formato disponible, incluyendo STW.
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hola a todos, mi nombre es Ashton August de yogi approve comm y hoy estamos aquí para trabajar en un ejercicio de cuerpo completo que apunta particularmente al núcleo usando deslizadores de núcleo o también conocidos como discos deslizantes. ahora para este tutorial estoy usando los discos deslizantes slider X de epitomy fitness, pero puedes usar cualquier tipo de deslizadores de núcleo que puedas tener en casa y si no tienes un par, no te preocupes, siempre puedes improvisar. si estás en una alfombra, puedes usar algo como platos de papel o frisbees y si estás en una superficie más dura como yo, entonces puedes usar algo como un paño de cocina. así que cuando estés listo, agarra tus deslizadores de núcleo y comencemos. lo que me encanta de usar deslizadores de núcleo es la variedad de formas en que podemos usarlos, así que aunque este ejercicio apuntará al núcleo, haremos un par que también trabajen nuestras partes superiores e inferiores del cuerpo. así que vamos a apuntar a todas las partes del núcleo a través de los ejercicios que hacemos, no solo la parte superior e inferior, sino también trabajando en los oblicuos laterales y el transverso.
