A menudo es difícil encontrar una plataforma que se ocupe de todas tus necesidades comerciales o que te ofrezca herramientas adecuadas para la generación y aprobación de documentos. Optar por una aplicación o plataforma que incluya herramientas cruciales de generación de documentos que simplifiquen cualquier proceso que tengas en mente es fundamental. Aunque el formato más demandado para trabajar es PDF, necesitas una solución integral para gestionar cualquier formato disponible, incluyendo ASC.
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[Música] hola, ¿qué tal? Dave de Brazos Valley Strength. Hoy quería echar un vistazo rápido a los conjuntos ascendentes, que es algo que creo que se ha popularizado mucho más recientemente. Si sigues a la mayoría de los buenos levantadores en las redes sociales, verás muchas veces que la gente menciona que están haciendo volumen ascendente o conjuntos ascendentes en general, pero creo que esto es algo con lo que casi todos los levantadores están familiarizados hasta cierto punto desde las primeras etapas del entrenamiento y creo que la mayoría de las veces se les llama conjuntos en pirámide o algo así, pero creo que hay algunas diferencias distintas en lo que se espera de los conjuntos ascendentes en comparación con los conjuntos en pirámide. Así que los conjuntos en pirámide serían algo como un conjunto de cinco, un conjunto de tres, un conjunto de uno, pero digamos que todos están en un ocho RPE o tal vez incluso muy cerca del fallo. Los conjuntos ascendentes, en términos generales, serán el mismo rango de repeticiones, tal vez cinco todo el tiempo, pero con una intensidad ascendente, así que puedo comenzar con un seis RPE y luego
