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Al discutir los suplementos nutricionales, se señala que sus beneficios no son tan intuitivos como los de los alimentos. El orador enfatiza la necesidad de claridad sobre los suplementos esenciales para todos. Destacan el carbón activado como un descubrimiento significativo realizado en 2015, recomendando su uso regular—hasta 500 miligramos cinco veces a la semana, con algunos utilizando dosis más altas de hasta 2500 miligramos diarios. El carbón activado se describe como el desintoxicador definitivo, considerado seguro y bien probado, que potencialmente contribuye a mejorar la esperanza de vida a través de los beneficios de desintoxicación. El orador invita a otros a compartir sus recomendaciones para suplementos esenciales.
