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El Dr. Mandel discute el concepto de peso ideal e introduce el Índice de Masa Corporal (IMC) como una herramienta útil. La discusión destaca cómo las personas a menudo comparan sus pesos con los que les rodean, lo que lleva a confusiones sobre cuál debería ser su peso ideal. Él aclara que el IMC es una medida de grasa corporal basada en el peso en relación con la altura, aplicable principalmente a adultos mayores de 20 años. Aunque el IMC no mide directamente el porcentaje de grasa corporal, proporciona una comprensión de si el peso de uno está dentro de un rango saludable, ayudando a las personas a tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar.
