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Esta cinta de video presenta un entrenamiento de calistenia de larga duración dirigido por instructores de la Marina de los EE. UU. en la Escuela Básica de Demolición Subacuática. Se aconseja a los espectadores consultar a un médico antes de comenzar el entrenamiento si tienen alguna dolencia física. Los Navy SEALs están entrenados para llevar a cabo operaciones especiales y deben mantener una condición física óptima para sus misiones. Los reclutas en el Centro de Guerra Especial de la Marina de los EE. UU. en San Diego soportan uno de los cursos más físicamente exigentes para prepararse para sus roles.
