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En el tutorial en video, el neurocientífico estadounidense Andrew Huberman de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford discute cómo mejorar la vista fácilmente corrigiendo los comportamientos visuales. Enfatizó la importancia de comenzar con los comportamientos antes de considerar la nutrición o la suplementación. Los hábitos visuales adecuados son esenciales para mantener una buena salud ocular a lo largo de la vida. Huberman sugiere que incorporar los comportamientos recomendados puede ayudar a mejorar la visión, especialmente si ya es deficiente o está deteriorándose debido al tiempo excesivo frente a la pantalla. Al hacer cambios simples en los hábitos visuales, las personas pueden mejorar la calidad de su visión con el tiempo.
