El mercado de edición de documentos de hoy en día es enorme, por lo que localizar una solución adecuada que satisfaga tus requisitos y tus expectativas de precio-calidad puede ser un proceso que consume tiempo y es engorroso. No hay necesidad de perder tiempo navegando por la web en busca de un editor versátil pero fácil de usar para Negar flechas en archivos WRI. DocHub está aquí a tu disposición siempre que lo necesites.
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¿Conoces la creencia negativa más profunda que tienes sobre ti mismo o el mundo? ¿Como, realmente la creencia central? Porque una vez que sabemos esa creencia central real, podemos comenzar a trabajar con ella y cambiarla. A menudo, las personas piensan que sus creencias negativas son en realidad las reglas y suposiciones que han desarrollado sobre el mundo y sobre tí mismos que provienen de esa creencia arraigada, pero no son plenamente conscientes de esa creencia arraigada. Así que hoy voy a usar una técnica llamada la técnica de la flecha hacia abajo en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y ayudar a explicarla de una manera que puedas trabajar con ella para realmente llegar a ese núcleo y luego algunos de mis otros videos hablan sobre cómo transformar esa creencia central, y enlazaré esos aquí. Así que si eres nuevo en mi canal, bienvenido, he sido psicoterapeuta durante 20 años usando TCC y EMDR para ayudar a mis clientes a vivir vidas más alegres y también incorporo algo de filosofía budista, algunas técnicas de meditación de atención plena.
