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En este tutorial en video, Jeff Gunther, un consejero profesional licenciado, discute nueve estrategias para transformar un estilo de apego ansioso en uno más seguro. Reconoce que las personas con apego ansioso a menudo buscan un sentido de seguridad en sus relaciones, sintiéndose abrumadas por el miedo y la inseguridad. Gunther enfatiza que tener un estilo de apego ansioso no es inherentemente negativo, aunque puede ser incómodo. Anima a los espectadores a explorar formas de sentirse más seguros y aliviar la ansiedad en sus conexiones. El video es patrocinado por TherapyDen, un recurso para encontrar un terapeuta progresista y aceptante.
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