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Noble Heart Hospital discute la importancia de los ejercicios cardiovasculares para la salud del corazón y los pulmones. Se recomienda caminar para principiantes, mientras que correr escaleras, saltar la cuerda y hacer burpees se sugieren para individuos más avanzados. Estos ejercicios ayudan a mejorar la resistencia, contribuyen a la pérdida de grasa y mejoran el funcionamiento del corazón y los pulmones. Cuidar de estos órganos vitales es crucial para la salud y el bienestar en general.