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oh hombre, podría meterme en problemas por decir esto, pero no son los carbohidratos los que son el problema, es el alto nivel de glucosa en sangre durante un período prolongado de tiempo lo que se convierte en el problema. Ha habido demasiada atención en demonizar los carbohidratos en sí y menos atención en cómo nuestros cuerpos realmente utilizan los carbohidratos. Si nuestros cuerpos los utilizan, no es realmente un problema, eso es como un metabolismo funcional, así es como se supone que deben funcionar las cosas. Pero cuando no están funcionando y nuestra glucosa en sangre se mantiene elevada, ahí es cuando nos encontramos con un problema. Así que desglosamos algunos de los riesgos asociados con altos niveles de glucosa en circulación. Cosas extranjeras en las que quiero enfocarme que no se abordan mucho son el daño vascular, y es una de esas cosas, como escuchas daño vascular y piensas, bueno, eso no va a ser un problema para mí hasta que esté en mis 60 o 70 años, podría ser un gran problema. Está bien, el daño vascular es donde tus células en tu sistema vascular, de acuerdo, en tus arterias y venas en t
