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El texto discute la importancia de usar una aplicación de seguimiento para monitorear y entender los cambios hormonales. La oradora recomienda una aplicación específica para rastrear ciclos y el equilibrio hormonal, enfatizando cómo le ha ayudado a obtener información sobre su propia salud. La aplicación ha revolucionado la forma en que rastrea y gestiona su ciclo menstrual, proporcionando información valiosa sobre los niveles hormonales de su cuerpo y su estado actual. La oradora anima a los espectadores a considerar el uso de esta aplicación para mejorar la salud y la comprensión de sus cuerpos.
