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Esta cinta de video presenta un entrenamiento de calistenia de larga duración dirigido por instructores de los navy seals. Filmado en la escuela básica de demolición submarina con la aprobación del comando de guerra especial de la marina. Los espectadores con problemas físicos deben consultar a un médico antes de hacer ejercicio. Los navy seals se someten a un riguroso entrenamiento para estar en la mejor condición física para operaciones especiales en diversos entornos. Los reclutas en el centro de guerra especial de la marina de los EE. UU. en San Diego deben aprobar un exigente curso físico.
