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Bienvenido a una clase de Power Yoga de colas mínimas donde solo se nombrarán las posturas. Comenzando en posición fácil, centrando la respiración y moviéndonos a posturas como la flexión hacia adelante del ángulo unido, inclinaciones laterales, giros, gato-vaca, enhebrar la aguja, perro hacia abajo, plancha, flexión hacia adelante y raíz para elevarse. Repetir secuencias y terminar con una flexión hacia adelante.
