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El entrenamiento de hoy es un esculpido de cintura pequeña y quema de grasa de 10 minutos. Comprométete a hacer esto diariamente durante dos semanas para obtener resultados. Acuéstate de espaldas con las piernas abiertas y los brazos en posición de estrella. Haz un crunch cruzando el cuerpo y realiza crunches inversos con una rotación. Siéntate y haz giros rusos. Concéntrate en hacer crunch hacia el tobillo izquierdo para trabajar los músculos oblicuos. Tu núcleo debería estar ardiendo al final.
