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hola a todos somos el hospital noble heart y hoy vamos a contarles cuáles son los ejercicios cardiovasculares importantes para el correcto funcionamiento del corazón y los pulmones que todos deberían hacer todos los días el corazón y los pulmones trabajan juntos para asegurarse de que el cuerpo tenga la sangre rica en oxígeno que necesita para funcionar correctamente por eso se vuelve muy importante para nosotros cuidar de estos órganos vitales si eres un principiante el ejercicio más básico será caminar caminar debe ser una parte importante de tu vida porque no solo aumenta tu resistencia sino que también te ayuda a perder grasa si ya eres bueno caminando o trotando entonces debes elevar tu potencial corriendo por las escaleras hacer saltos con cuerda todos los días durante cinco minutos también mejorará el funcionamiento de tu corazón y pulmones y ahora como el ejercicio final te sugerimos que hagas burpees todos los días este ejercicio incluye un pequeño salto que es seguido por una flexión y es uno de los mejores ejercicios para mejorar tu corazón y l