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El tutorial de hoy es un calentamiento de 5 minutos para entrenamientos en casa que no incluye saltos, lo que lo hace apto para apartamentos y sin equipo. Comienza rodando el cuello y calentando los hombros con círculos de brazos. Pasa a estirarte alcanzando los dedos de los pies opuestos y de vuelta al centro. Repite del otro lado.