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¿Qué tal chicos? Hola, soy Jared Beckstrand, doctor en terapia física de tonandtitan.com y estos son los mejores ejercicios para fortalecer y estabilizar tu rodilla, parte uno. Vamos a ello ahora mismo. [Música] Muy bien, chicos, muchas gracias por acompañarme hoy aquí en Tone and Titan. Hablemos de tus rodillas hoy. Espero que lo que comparta te ayude a sentirte mejor, a salir de algunos de los dolores que podrías estar experimentando. Si te gusta este video, hazme un favor y dale like a este video, presiona ese botón de pulgar hacia arriba abajo. Además, si no lo has hecho ya, presiona ese botón rojo en la esquina para suscribirte a Tone and Titan aquí en YouTube. Bien, hablemos del dolor de rodilla. He estado recibiendo algunas solicitudes de ustedes últimamente, algunos de los comentarios que han dejado en mi video dicen:
