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La Dra. Jazmin Rath, consultora obstetra y ginecóloga en el Hospital Apollo de Hyderabad, explica cómo determinar tus períodos fértiles para la planificación del embarazo o la anticoncepción natural. Contrario a la creencia de que la ovulación ocurre en el día 14 de un ciclo de 28 días, la fertilidad varía según la longitud del ciclo individual. Para calcular tu período fértil, rastrea tu ciclo menstrual desde el primer día de tu período hasta el día antes de tu próximo período. Este método ayuda a las mujeres con diferentes longitudes de ciclo a identificar su ventana de fertilidad con precisión.
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