Trabajar con documentos implica hacer pequeñas correcciones a ellos día a día. Ocasionalmente, el trabajo se realiza casi automáticamente, especialmente si es parte de tu rutina diaria. Sin embargo, en algunos casos, lidiar con un documento poco común como un Acuerdo de Servicios Administrativos puede llevar tiempo valioso de trabajo solo para llevar a cabo la investigación. Para asegurarte de que cada operación con tu documentación sea fácil y rápida, necesitas encontrar una herramienta de modificación óptima para este tipo de trabajos.
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[Música] bienvenido a la serie de invitados del laboratorio Huberman donde yo y un experto invitado discutimos ciencia y herramientas basadas en la ciencia para la vida cotidiana Soy Andrew Huberman y soy profesor de neurobiología y oftalmología en la escuela de medicina de Stanford hoy marca el segundo episodio de la sexta serie de episodios con el Dr. Andy Galpin, profesor de kinesiología en la Universidad Estatal de California en Fullerton y uno de los principales expertos mundiales en la ciencia y aplicaciones de métodos para aumentar la fuerza, la hipertrofia y la resistencia el episodio de hoy trata sobre cómo aumentar la fuerza, la velocidad y la hipertrofia de los músculos Profesor Dr. Andy Galpin, es genial estar de vuelta en el último episodio nos contaste sobre las nueve adaptaciones específicas que el ejercicio puede inducir, todo desde la fuerza y la hipertrofia hasta la resistencia muscular, y así sucesivamente, y nos diste este increíble conjunto de herramientas de pruebas de aptitud para cada una de esas adaptaciones para que las personas puedan evaluarlas por sí mismas y luego, por supuesto, mejorar en cada una de ellas.
