Ya sea que ya estés acostumbrado a trabajar con 1ST o gestionando este formato por primera vez, editarlo no debería parecer un desafío. Diferentes formatos pueden requerir aplicaciones particulares para abrirlos y modificarlos correctamente. Sin embargo, si necesitas cortar rápidamente el período en 1ST como parte de tu proceso habitual, es recomendable encontrar una herramienta multitarea de documentos que permita todo tipo de operaciones sin necesidad de esfuerzo adicional.
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en seis semanas pude pasar de esto a esto a esto esto fue posible con algo llamado un mini corte en este video explicaré la ciencia detrás de por qué son tan efectivos y difíciles para que las personas se adhieran a ellos cómo modifiqué mi propia dieta y entrenamiento para hacerlo más fácil y lo que hice después para mantener mis resultados al final de este video sabrás exactamente cómo puedes implementarlos para perder grasa rápidamente y mantenerla fuera bien, así que empecemos desglosando qué es un mini corte y cuán efectivamente funciona así que el enfoque típico para hacer dieta es hacerlo lentamente para perder grasa a un ritmo sostenible los mini cortes son todo lo contrario a esto y hay dos cosas en particular que lo hacen diferente la primera cosa es la velocidad que se refiere al corto período de tiempo que estarás a dieta típicamente no más de unas cuatro a seis semanas la segunda cosa es la agresión sí, podrías estar un poco más irritable de lo habitual durante esto, pero la agresión en este caso se relaciona con cuán grande es un déficit calórico
