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bienvenido a Good Life tube con un nuevo video las semillas de lino han estado con los humanos desde el comienzo de la civilización la evidencia indica que los egipcios llevaban semillas de lino en sus bolsas medicinales se ha mencionado en Ayurveda y Hipócrates mencionó las semillas de lino como una excelente cura para problemas digestivos en sus escritos la ciencia moderna ha probado sus beneficios y no es de extrañar por qué cada vez más personas están reconociendo sus beneficios las semillas de lino son un alimento muy denso en nutrientes solo una cucharada proporciona una buena cantidad de proteínas fibra y ácidos grasos omega-3 además de vitaminas y minerales estos nutrientes en las semillas de lino pueden ayudar con enfermedades cardiovasculares síndrome metabólico diabetes asma inflamación y pérdida de peso las semillas de lino contienen un tipo especial de fitonutriente llamado lignanos que han demostrado ser útiles en la prevención del cáncer sensibilidad de la piel y caída del cabello hoy en día cada vez más personas quieren aprovechar los beneficios de las semillas de lino pero la mayoría de ellas no conocen el método correcto para tomarlas