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El Dr. Donnelly Snipes presenta un tutorial sobre cómo lidiar con el estrés y los desencadenantes de las vacaciones. Se discute el impacto de los desencadenantes de las vacaciones en la persona en su totalidad, definiendo e identificando factores de recaída, y explorando desencadenantes únicos. El estrés activa el eje HPA, activando respuestas de lucha o huida, lo que lleva a problemas como la ira, la ansiedad y la depresión. La depresión puede ocurrir durante el duelo o cuando falta energía. La activación del eje HPA puede suprimir el sistema inmunológico, haciendo que uno sea más susceptible a enfermedades.
