A primera vista, puede parecer que los editores en línea son prácticamente los mismos, pero te darás cuenta de que no es así en absoluto. Con una poderosa solución de gestión de documentos como DocHub, puedes hacer mucho más que con herramientas tradicionales. Lo que hace que nuestro editor sea tan especial es su capacidad no solo para limpiar rápidamente los requisitos dietéticos, sino también para crear documentación totalmente desde cero, ¡justo como tú lo deseas!
Independientemente de sus amplias capacidades de edición, DocHub tiene una interfaz muy fácil de usar que ofrece todas las características que necesitas a mano. Así, alterar un requisito dietético o un documento completamente nuevo tomará solo unos momentos.
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[MÚSICA] NARRADOR: Una comida saludable comienza con el uso del plato del tamaño adecuado. Los platos de nueve pulgadas te ayudan a evitar excés de comida. Llena tu plato de 9 pulgadas con una variedad de verduras y frutas no almidonadas, carne magra o proteína, y granos total o verduras almidonadas. Llena la mitad de tu plato con una variedad de verduras y frutas no almidonadas de colores. Elige verduras que sean bajas en calorías, altas en vitaminas y minerales, y ricas en fibra. Elige frutas frescas, congeladas o enlatadas sin azúcar añadida y jarabe. Disfruta de porciones pequeñas de frutas secas como un bocadillo para evitar las calorías extra. Llena un cuarto de tu plato con una proteína magra que sea de 3 onzas o del tamaño de una baraja de cartas. Elige una carne o ave magra y baja en grasa que esté a la parrilla, asada, escalfada o al horno. Evita el empanizado y escurre cualquier grasa después de cocinar. Si comes carnes magras cuatro a cinco días a la semana, considera probar una opción sin carne para los otros días de la semana. La proteína magra y sin carne incluye mariscos como salmón, trucha y arenque.
